人生就是把10%的时间拿去努力，剩下90%用来着急

昨天跟一个朋友聊天，他说自己现在“每分每秒都特别着急”，早上着急出门着急吃饭，到公司着急工作，下班又着急赶车回家......好像陷入一个魔咒，早晨一睁眼精神就开始紧绷，直到晚上闭眼——运气好还能睡着，运气不好就会失眠，一边失眠，一边更着急。

我纳闷问，有啥事让你这么着急啊？他又急了：上班打卡不着急么？工作任务重，做不完不着急么？都这么大年纪了还没混出个样子来，不着急么？

问得我一楞。我冷静了一下，又问那你这么着急，就能把事情做好么？

他又急了：不能啊！越搞越乱，反而把事情搞砸的概率越来越高！越做不好越着急，越着急越做不好。

其实“着急”是我们很多人普遍存在的一种情绪状态，在一件事情未出现结果时，我们就常常着急，从而采取一些行动，希望更快更好的做出结果。

只是很多人没意识到，自己生活中的大多数“着急”，都不能对最终结果起到正向作用，是“无效的着急”。

俗称：“瞎着急”。

有些人用“着急”来假装忙碌，

却陷入了“多线程工作”的陷阱

当我们感到着急时，往往会选择同时做多件事情：一边发微信，一边写材料，还得一边回复邮件。这样工作会让我们感到更加“忙碌”，心情也更容易“着急”，但我们也往往觉得这样操作似乎能处理更多事情。

但事实可能又要......打脸了。

一个每天只在做单一工种的人，和一个总是在同时段做很多件事情的人相比，即使工作量相同，后者也很可能感觉自己比前者更忙。而且同时处理多项事情很容易让人感到时间更紧迫，并因此消耗更多精力。这种现象还被Brigid Schulte称为“精神的无尽循环现象”（mental tape-loop phenomenon）。

很多人面对许多工作，就会开始着急，开始手脚并用的“多线程工作”。

“着急”快速完成任务

可能只是为了缓解“不可控”带来的不安

明明到了单位也是刷手机，却还是要不吃早餐，紧赶慢赶提前四十分钟坐到工位上。

明明交方案的deadline是周五，却非得着急地在周三前做完，只有这样才能安心。

不同于经常拖延的人，有些人做事总是风风火火，而且总是从接到任务的那一刻开始，便立刻陷入“着急”状态。

这些人总会非常着急的、提前很多时间把事情做完。虽然貌似很有效率，但可能也意味着更大的压力，和更低的质量。

他们这么做的原因也往往在于，这让自己觉得事情更加可控和确定——当事情都被安排好，或者提早完成，人便会觉得一切尽在掌控，未来将会发生什么都是自己掐指一算就能算出来的，这种“安心感”才是他们真正想要的。

从心理学的角度看，用控制感来获取安全，是人们面对未知和不确定性的重要方式。只是每个人对于控制感的需要，和对于不确定性的忍受程度是不一样的。

越是高控制、低不确定性忍受能力的人，越可能对“失控”过度敏感。面对相同的事情，他们会更多的感到着急，从而做出一些不够理智的行为。虽然快速得到了控制感，但也可能牺牲了工作的质量。

还有一种“着急”

只是为了缓解自己对于人生的怀疑

怎么把工作做的更好？怎么赚更多的钱？怎么照顾孩子......这些事情总让人很焦虑，但这些问题也构建出一个人生活的意义。

当一个人找不到让自己去努力和付出的事情时，很容易为自己一事无成而焦急，开始怀疑自己人生的意义，感觉自己特别渺小无力，没有成就，甚至接受自己人生平凡的必然——心理学上，我们把由此而产生的绝望称为“存在主义绝望”。